top of page
להרגיש קלילות, יציבות, חוזק וגמישות,
לקחת פסקי זמן ולהאט את המחשבות.
להסתובב בעולם בתחושה טובה
בלי כאבים כרוניים וסטרס תמידי.
אני מורה מוסכמת להאטה יוגה קלאסית ולפילאטיס מזרן
מוזמנות ומוזמנים לתרגל איתי
האטה יוגה קלאסית
זוהי היוגה כפי שתרגלו אותה היוגים בהודו לפני אלפי שנים; רצף איטי, ללא כאב, בדגש על נשימה ובטיחות.
תרגול לחיזוק וגמישות, העלאת האנרגיה בגוף, הפחתת כאבים וסטרס ופיתוח מודעות.
פילאטיס מזרן
שיטה לחיזוק שרירי הליבה, הומצאה בשם Contrology. תרגול לשיפור היציבה, הגמישות, הקואורדינציה והריכוז. התרגול מסייע מאוד בהפחתת כאבים ומתחים ויוצר גוף בריא שנע בקלילות ובחיונית.
בואו לתרגל איתי
אירועים מיוחדים
מגיעה עד אליכם
מסיבת רווקות, אירוע חברה, יום כיף קהילתי או כל סיבה אחרת.
מגיעה אליכם בתיאום מראש, לשיעור מותאם לקבוצה ועם כל הציוד הדרוש.
שיעור פרטי
שיעור שנתפר בדיוק אליך.
אפשר לקבוע אצלי בסלון או אצלך בבית/בצימר,
בדרום הגולן או הסביבה.
לתרגל בקבוצה
תרגולי יוגה ופילאטיס בסטודיו נעים בלב הקיבוץ, בקבוצות קטנות ועם הרבה יחס אישי.
bottom of page